Z3022次列车时刻表
| 车次 | Z3022 |
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| 列车类型 | 直达特快 （Z字头直达特快） |
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| 出发站 | 北京丰台站 (北京) |
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| 到达站 | 绥德站 (陕西) |
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| 发车时间 | 09:51 |
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| 到达时间 | 22:19 |
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| 运行历时 | 12小时28分 |
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| 运行里程 | 1490 km |
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| 中途停站 | 约12站 |
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Z3022次列车中途停靠站
| 站序 | 车站 | 到达时间 | 停车时长 | 出发时间 |
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| 1 | 北京丰台站 | -- | -- | 09:51 |
| 2 | 那曲站 | 11:43 | 2分 | 11:45 |
| 3 | 呼和浩特站 | 18:11 | 9分 | 18:20 |
| 4 | 赤水站 | 14:55 | 10分 | 15:05 |
| 5 | 石家庄站 | 20:24 | 7分 | 20:31 |
| 6 | 聊城站 | 12:06 | 7分 | 12:13 |
| 7 | 乳山站 | 15:11 | 5分 | 15:16 |
| 8 | 南昌西站 | 15:56 | 2分 | 15:58 |
| 9 | 大理站 | 21:05 | 9分 | 21:14 |
| 10 | 长治东站 | 11:45 | 10分 | 11:55 |
| 11 | 渭南站 | 12:06 | 6分 | 12:12 |
| 12 | 吕梁站 | 17:40 | 4分 | 17:44 |
| 13 | 潍坊站 | 14:57 | 8分 | 15:05 |
| 14 | 绥德站 | 22:19 | -- | -- |