T2976次列车时刻表
| 车次 | T2976 |
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| 列车类型 | 特快列车 （T字头特快列车） |
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| 出发站 | 邢台站 (河北) |
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| 到达站 | 邛崃站 (四川) |
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| 发车时间 | 17:19 |
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| 到达时间 | 14:18 |
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| 运行历时 | 20小时59分 |
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| 运行里程 | 2090 km |
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| 中途停站 | 约16站 |
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T2976次列车中途停靠站
| 站序 | 车站 | 到达时间 | 停车时长 | 出发时间 |
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| 1 | 邢台站 | -- | -- | 17:19 |
| 2 | 乐陵站 | 02:53 (+1) | 4分 | 02:57 (+1) |
| 3 | 南昌站 | 04:38 (+1) | 3分 | 04:41 (+1) |
| 4 | 大理高铁站 | 10:47 (+1) | 3分 | 10:50 (+1) |
| 5 | 长治站 | 05:20 (+1) | 7分 | 05:27 (+1) |
| 6 | 阿里站 | 06:54 (+1) | 2分 | 06:56 (+1) |
| 7 | 汾阳站 | 20:56 | 6分 | 21:02 |
| 8 | 清镇站 | 01:22 (+1) | 6分 | 01:28 (+1) |
| 9 | 石家庄北站 | 12:15 (+1) | 5分 | 12:20 (+1) |
| 10 | 滨州站 | 23:01 | 10分 | 23:11 |
| 11 | 海阳站 | 21:11 | 7分 | 21:18 |
| 12 | 弥勒站 | 05:54 (+1) | 4分 | 05:58 (+1) |
| 13 | 深州站 | 08:56 (+1) | 3分 | 08:59 (+1) |
| 14 | 新余北站 | 03:42 (+1) | 5分 | 03:47 (+1) |
| 15 | 咸阳秦都站 | 01:44 (+1) | 8分 | 01:52 (+1) |
| 16 | 吕梁高铁站 | 21:12 | 4分 | 21:16 |
| 17 | 烟台站 | 21:50 | 3分 | 21:53 |
| 18 | 邛崃站 | 14:18 (+1) | -- | -- |